中医养生经典：女性健康养生术

东天有哪些养身食谱
　　健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。制法：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即成。服法：可供早晚餐作点心食。冬季养生食谱。很多女性开始感觉手脚冰冷，畏寒气虚。这是因为体内气血不足所致，加之风寒干燥的气候，更易出现面色苍白憔悴等症状。寒冬来临之前，适当食。

吃什么能使面色嘴唇红润
　　喝杞菊红枣茶使脸色红润太极道家术说注重养生，喝茶也被列入这个范畴。太极茶道流派，就是围绕着养生和健康概念，归纳整理出前人的优秀。灰暗尤其是常常在电脑前办公的女性，看起来没有一点血色。日前，一位中医向记者介绍了一个简便的泡茶方子，据说长期坚持下去不出半年，脸。

怎样可以让气色看起来好一点呢
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冬季吃什么食物最能养身
　　中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“。同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、。

吃什么能让脸色红韵
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男人禁欲一年的会是什么样子
　　男人禁欲有利于身体健康。现在男人声色过度，工作压力又大，很多处在亚健康状态，这种状态在中医上有两个专有名词叫“肾虚”或“肾亏”，要。从他的自述中我们看到禁欲在祛病强身中的巨大作用。可以说中国传统养生学说的精髓就是养生与禁欲相结合，养生术中的`“还精补脑”术指。

养肝就是养命推荐几种养肝中药材
　　中医认为，肝主藏血，对于血液循环流通有调节作用，影响机体各个器官的代谢运转，所以说肝脏受损，对于身体健康也会产生一定的影响，不利于养。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的，因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用，经常坐在电脑前工作的上班族等人，是可以经常用决。

身体健康
　　喝粥对人体的好处粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很。可谓是所有爱美女性的口服护肤品。喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下。

中医治疗气虚肺气虚中气不足气滞
　　在各种亚健康症状中，中气不足是早期生理机能下降的信号。好发人群：这是白领人群中相当普遍的一种现象，主要是压力较大的白领，相对来说，。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特。

怎么样才能使脸色红润
　　喝杞菊红枣茶使脸色红润太极道家术说注重养生，喝茶也被列入这个范畴。太极茶道流派，就是围绕着养生和健康概念，归纳整理出前人的优秀。灰暗尤其是常常在电脑前办公的女性，看起来没有一点血色。日前，一位中医向记者介绍了一个简便的泡茶方子，据说长期坚持下去不出半年，脸。